Joga księżycowa – to łagodna praktyka, która jest połączeniem płynnej, delikatnie rozciągającej tkankę mięśniową jogi flow, ze statyczną jogą yin, która rozciąga tkankę łączną (powięzi, ścięgna i wiązadła) oraz regeneruje stawy i wzmacnia kości. Jest to doskonała praktyka dla osób zmęczonych i szukających odprężenia. Stanowi swoistą medytację w ruchu dającą poczucie głębokiej relaksacji. Zarówno łagodne sekwencje powitania księżyca, jak i część statyczną wykonuje się zwykle przy muzyce i przy lekko przygaszonym świetle, co dodatkowo sprzyja relaksacji i wyciszeniu zmysłów.