Jednym ze znakomitych sposobów radzenia sobie ze stresem jest praktyka jogi. Niestety w czasie kryzysuContinue reading
Kategoria: O jodze
Ashtanga Joga – plusy i minusy
10 punktów na temat Astanga Jogi po 10 latach praktyki Nie wiem kiedy to sięContinue reading
Joga a menstruacja
Menstruacja, czyli kobiece wakacje. Często pytacie mnie, jak to w końcu jest, z praktyką jogiContinue reading
Dni księżycowe
Moondays, czyli dni księżycowe. Co to są dni księżycowe? To są dwa dni, w którychContinue reading
Praktyka jogi – wdzięczność
Poczuj wdzięczność. W dzisiejszych czasach, kiedy to internet pełen jest motywujących do działania haseł, przyszłoContinue reading
Praktyka jogi – kryzys
Kryzys pod tytułem „nie chce mi się”. Ostatnio dopadł mnie mój pierwszy w życiu jogowyContinue reading
Praktyka jogi – wyłącz myślenie, a włącz odczuwanie
Wyłącz myślenie i skup się na odczuciach, aby nie wybierać drogi na skróty. Jednym zContinue reading
Praktyka jogi – kontuzje w jodze
Czy można powiedzieć, że joga jest kontuzjogenna? Powiedziałabym, że kontuzje zdarzają się wszędzie, a nawetContinue reading
Ashtanga joga, a świadomość ciała
Ashtanga Joga – praktyka asan według ustalonych sekwencji. Cechą charakterystyczną praktyki w systemie ashtanga vinyasaContinue reading
Ćwicz rano zanim twój mózg zorientuje się co robisz
Jakiś czas temu zobaczyłam w internecie hasło: „Ćwicz rano zanim twój mózg zorientuje się coContinue reading
Motywacja
Do napisania tego postu skłoniły mnie różne pytania, na które co jakiś czas odpowiadam naContinue reading
Praktyka jogi w stylu Mysore
Co to jest praktyka Mysore? Wyjątkowość ashtanga jogi odzwierciedla się w praktyce w stylu Mysore.Continue reading