Aldona Yoga BIO – Joga i praca z ciałem – taniec, Acro Yoga, Aerial Yoga, szkolenia…

Od dziecka wszelkie formy ruchu były moją ulubioną formą wyrazu, a praca z ciałem zawsze wydawała mi się najbardziej fascynująca. Zawsze lubiłam się rozciągać, tańczyć, a także wspinać się po drzewach i robić fikołki na trzepaku.

Najpierw planowałam zostać tancerką i tańczyłam do około 20 roku życia, ale potem nastąpiła przerwa na edukację. W czasie tej przerwy skończyłam dwa kierunki studiów (socjologia i psychologia). Potrzeba pracy z ciałem nie dała jednak o sobie zapomnieć i zaraz potem zajęłam się praktyką jogi, a gdy odkryłam jej teraputyczną moc, to zapragnęłam się nią dzielić.

W 2007 roku odbyło się moje pierwsze spotkanie z jogą, ale była to joga wg. metody Iyengara. Między nami nie zaiskrzyło, więc spotkanie potrwało tylko 2 miesiące.

W 2009 roku poznałam Ashtanga Jogę i to była zdecydowanie miłość od pierwszego wejrzenia, przez jakiś czas jeszcze łączyłam ją z tańcem, ale potem na jakiś czas zdominowała moje życie w całości.

Od 2012 roku już tak bardzo chciałam, żeby moje całe życie kręciło się wokół jogi, że ukończyłam kurs nauczycielski Ashtanga Vinyasa Yoga pod kierunkiem Basi Lipskiej-Larsen według standardów Yoga Alliance – RYT 500.

 

W 2016 roku, po latach podróży do kolebki Ashtanga Jogi w Indiach, zostałam autoryzowana do nauczania przez Guru tej metody, czyli Sharata R. Joisa w Patthabi Jois Ashtanga Yoga Institute – Authorized Ashtanga Yoga Teacher Level 1.

W 2017 roku dostałam tytuł doświadczonego nauczyciela Yoga Alliance E-RYT 500 oraz tytuł YACEP (Yoga Alliance Continuing Education Provider) – nauczyciela prowadzącego kursy nauczycielskie dla nauczycieli jogi.

Aktualnie wróciła potrzeba tańca i uważam, że obie te formy ruchu są jednakowo potrzebne do szczęścia. Dwa razy w tygodniu tańczę Kontakt Improwizację, co jest niezwykłym somatycznym doświadczeniem. I dwa razy w tygodniu tańczę Ecstatic Dance, który tak samo jest wspaniałą formą terapii. Na razie sama doświadczam, ale już niedługo i tym będę się chciała z Wami podzielić!

Ashtanga Joga – Warsztaty:

• Kino MacGregor (2011, 2013)
• David Keil (2013, 2015, 2016)
• Tim Feldmann (2015)
• Laruga Glasser (2013)
• Mark Robberds (2014)
• John Scott (2016)

AcroYoga – Warsztaty:

• Jeppe Skovgaard (2014, 2015)
• Elad Sadeh (2015)
• AcroYoga – Elemental Immersion (2015)

Aerial Yoga – TTC

• Vinyasa Yoga  Ashram, Rishikesh, Indie (2023)

Animal Flow

• Certified Instractor Level 1 (Delhi, Indie)

Szkolenia:

• BlackRoll – Screening – diagnostyka (2019)
• BlackRoll – Breathing – oddychanie (2019)
• BlackRoll – Trainer – rollowanie (2019)
• BlackRoll – Functional (2021)