Ashtanga Joga – Powitanie Słońca

Surya Namaskar A  – Powitanie Słońca A

Powitanie słońca to podstawowa sekwencja asan Ashtanga Jogi, która zawsze jest wprowadzeniem do praktyki. Rozgrzewa ciało, ale też pobudza przepływ energii i nadaje magii temu, co następuje w dalszej praktyce, ale także w ciągu całego następującego dnia 🙂

 

Dodaj komentarz